第四十三回 潜在意識の特徴（１６）信念を持つ

私たちの心には顕在意識と潜在意識があります。顕在意識は論理的な思考や判断を行う部分。そして潜在意識は、感情、記憶、信念、直感、習慣、想像、体の機能のコントロールなどをつかさどる部分です。潜在意識にはどのような特徴があるのかを数回にわたってお話しています。
 
私たちが持つ様々な信念は潜在意識の中に形作られ、保持されます。そして私たちは信念をベースに行動し、物事を判断します。信念を持つきっかけには、社会やコミュニティ、学校、家族の価値観から受ける影響や、自分の経験（特に強い情動を感じた出来事や、繰り返し起こったこと）などがあります。今までの信念が急にガラッと変わることは稀ですが、もともと自分が持っていた価値観に近いものであったり、権威のある人や自分の尊敬する人の意見であったりすれば、無意識のうちにすっと受け入れることもあります。
 
「強い信念を貫いてビジネスで成功した」というようにポジティブな意味で使われることの多い言葉ですが、すべての信念が常に自分や周りの人によい影響を与えるとは限りません。例えば「どんな時も努力すべきである」という信念は、逆境においても前進するエネルギーを与えてくれる一方で、休むことを自分に許さず無理をしてしまったり、周りにも努力を強要してしまうことにつながります。
 
特に、「〇〇すべき」「〇〇してはいけない」という言葉を使いがちな人は、自分を縛り付ける「信念」がストレスや不安、人間関係の問題の原因となっている可能性があります。深いリラクゼーション状態で潜在意識に働きかけるヒプノセラピーでは、そういった生きづらさの原因となるような信念がないかを探り、より柔軟で自由な信念に変えていくお手伝いをさせていただきます。