B STREET ヒプノセラピー
  • Home
  • ヒプノセラピーとは
  • 流れ&料金
  • 体験談
  • プロフィール
  • よくある質問
  • お問い合わせ
  • Blog

第三十四回 潜在意識の特徴(7)自動的に働く

11/6/2018

0 Comments

 
​私たちの心には顕在意識と潜在意識があります。顕在意識は論理的な思考や判断を行う部分。そして潜在意識は、感情、記憶、信念、直感、習慣、想像、体の機能のコントロールなどをつかさどる部分です。数回にわたって潜在意識にはどのような特徴があるのかをお話しています。
 
私たちがはっきりと意識して何かを行うときは顕在意識、それ以外の時は潜在意識が使われています。つまり、私たちは潜在意識の働きによって、様々なことを半自動的に行っていることになります。
 
例えば歩くときには、いちいち「右足を持ち上げて体重移動させながら着地する」などと考えません。毎日車通勤している人であれば、道順など特に何も考えなくてもいつの間にか会社に着いていた、ということあるでしょう。潜在意識による自動運転モードが働いているようなものですね。
 
私たちが日常の場面で感じる感情も、生理反応と同じように、これまでのパターンに従って勝手に浮かんできます。習慣や思考パターンを変えるためには、いつもなら無意識に行っている場面でしっかりと意識を働かせる必要性があります(例:「ついスナックの袋に手が伸びてしまいそうだけど、代わりにお茶を淹れよう。」「いつもなら怒りに任せて行動してしまうところだけれど、深呼吸して落ち着こう。」)それも一度だけではすぐに元に戻ってしまうので、繰り返すことによって新しいパターンに変えていきます。
 
深いリラクゼーション状態で潜在意識に働きかけるヒプノセラピーは、習慣や癖、思考パターンを変えるのにも効果的です。禁煙やダイエットをしたい、ネガティブ思考を止めたい、という方も、意思の力だけで試みるよりも、潜在意識に働きかけた方がずっと楽に取り組むことができます。
Picture
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Natsumi nakamura

    A.C.H.E. 認定ヒプノセラピスト

    Archives

    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015

    Categories

    All
    トラウマ
    ダイエット
    ヒプノセラピー
    J Weeklyコラム
    不眠症
    子供の意識
    悲しみ
    コロナと意識
    潜在意識の特徴
    禁煙
    ストレス解消
    退行催眠

    RSS Feed

Address

327 North San Mateo Drive  #10
​San Mateo, CA 94401

Telephone

650-539-8341

Email

bstreet.hypnotherapy@gmail.com

Serving San Francisco and Peninsula in San Francisco Bay Area
© 2015 by B Street Hypnotherapy. All rights reserved.