M様より
During an important exam, I panicked and ended up failing it. After this experience, I started to have fear of exams and a sense of inadequacy. When I tried to study for the exam, I found myself thinking, "What if I fail again..." which caused my heart rate to rise and made it difficult to concentrate. During such a time, my friend recommended hypnotherapy to me. I had almost no knowledge of hypnotherapy, only associating it with hypnosis shows I had seen on TV, but I was determined to try anything to pass my next exam, so I decided to give it a go.
Natsumi spent the first 30 minutes thoroughly explaining my doubts and the methods of therapy, and we discussed together which approach would be the best. After that, we immediately started the session, which was very interesting and meaningful. I was able to hear my inner voice, which I had never noticed before. It was a series of surprises, and I realized the current me existed because of such background factors.
Although she said one session would be enough, I decided to ask for another one. The second session focused on coping methods to avoid getting nervous during the actual exam. I found it very practical.
I think that being able to pass the exam this time was largely due to her hypnotherapy. I might not be able to say that I applied 100% of what I learned from hypnotherapy, but I didn't panic and my mind didn't go blank like it did the first time. I was able to calmly take the exam. If I can continue to apply what I learned from hypnotherapy, I believe I can avoid falling into panic disorder and become a different person. Thank you very much.
4o
Natsumi spent the first 30 minutes thoroughly explaining my doubts and the methods of therapy, and we discussed together which approach would be the best. After that, we immediately started the session, which was very interesting and meaningful. I was able to hear my inner voice, which I had never noticed before. It was a series of surprises, and I realized the current me existed because of such background factors.
Although she said one session would be enough, I decided to ask for another one. The second session focused on coping methods to avoid getting nervous during the actual exam. I found it very practical.
I think that being able to pass the exam this time was largely due to her hypnotherapy. I might not be able to say that I applied 100% of what I learned from hypnotherapy, but I didn't panic and my mind didn't go blank like it did the first time. I was able to calmly take the exam. If I can continue to apply what I learned from hypnotherapy, I believe I can avoid falling into panic disorder and become a different person. Thank you very much.
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Y様より
もう鬱を患う前のように前向きに仕事に取り組むことをほとんど諦めていたのが、夏実さんにお会いできて、嘘のようにスッキリと仕事に向かえるようになり、ほんとうに感謝しています。
M様より
旅行先で知り合った方からたまたまヒプノセラピーの話を聞いたことがきっかけで自分が住んでいる所の近くにもヒプノセラピーを体験できるところはないかと調べ、夏実さんのことを知りました。
最初のカウンセリングで「自分はこのままでよいのか？と、なんとなく将来が不安」であることを伝えました。夏実さんはじっくり私の話を聞いてくれ（それだけでもだいぶ気分が楽になりました）、その上で私の悩みに効果がありそうなアプローチ方法をいくつか提案してくださいました。その中から今回はハイヤーセルフ（注：ハイヤーセルフとは自分自身のことをとてもよく理解しており、達観した大きな視野で物事を見ている心の中の存在です。インナーガイドと呼ばれることもあり、誰の心の中にも必ず存在します。）との対話を試してみることに。初めての体験なので何がどうなるのか？ドキドキしながらセッションがスタートしました。
セッションが始まると、穏やかな雰囲気の夏実さんに誘導されるがまま、深いリラクゼーション状態に。ここからはイメージとして私の記憶に残っていることを書きます。
私は木陰に腰かけて、白い砂浜と、青い海を見ています。砂浜には２歳くらいの男の子とお母さんがいて、楽しそうに砂遊びをしています。暖かい風がそよそよとふいて、とても気持ちのよいところです。その時、木陰からハイヤーセルフが現れました。それは亡くなった私の祖母の姿で目の前に現れたので、とても懐かしく、涙を流してしまいました（注：このクライアント様の場合のように、知っている人として現れることもあれば、知らない人、動物、光のようなものとして現れることもあります）。祖母の姿を見た瞬間、私がこれまでモヤモヤと悩んでいたことの答えが全てわかったような気がしました。「大丈夫。心配はいらない。もっとのんびりしなさいよ。」と祖母が言っています。
ハイヤーセルフとの対話で、漠然と感じていた将来への不安は消え、スッキリとして家に帰りましたが、「もっとのんびりしなさいよ」と言われたことについてはなんのことだろう？と心にひっかかっていました。しかしその後、あ！と思い当たる節が。私は、次々とスケジュールを詰めていくタイプで、いつのまにか自分が立てたスケジュールに振り回されることがあります。いろいろやっている割には成果が出ない空回り状態になることもあり、それが焦りとなって不安になっていたのかもしれません。祖母の「のんびりしなさいよ」の一言で、自分のそういう部分を見直すきっかけになりました。
最初のカウンセリングで「自分はこのままでよいのか？と、なんとなく将来が不安」であることを伝えました。夏実さんはじっくり私の話を聞いてくれ（それだけでもだいぶ気分が楽になりました）、その上で私の悩みに効果がありそうなアプローチ方法をいくつか提案してくださいました。その中から今回はハイヤーセルフ（注：ハイヤーセルフとは自分自身のことをとてもよく理解しており、達観した大きな視野で物事を見ている心の中の存在です。インナーガイドと呼ばれることもあり、誰の心の中にも必ず存在します。）との対話を試してみることに。初めての体験なので何がどうなるのか？ドキドキしながらセッションがスタートしました。
セッションが始まると、穏やかな雰囲気の夏実さんに誘導されるがまま、深いリラクゼーション状態に。ここからはイメージとして私の記憶に残っていることを書きます。
私は木陰に腰かけて、白い砂浜と、青い海を見ています。砂浜には２歳くらいの男の子とお母さんがいて、楽しそうに砂遊びをしています。暖かい風がそよそよとふいて、とても気持ちのよいところです。その時、木陰からハイヤーセルフが現れました。それは亡くなった私の祖母の姿で目の前に現れたので、とても懐かしく、涙を流してしまいました（注：このクライアント様の場合のように、知っている人として現れることもあれば、知らない人、動物、光のようなものとして現れることもあります）。祖母の姿を見た瞬間、私がこれまでモヤモヤと悩んでいたことの答えが全てわかったような気がしました。「大丈夫。心配はいらない。もっとのんびりしなさいよ。」と祖母が言っています。
ハイヤーセルフとの対話で、漠然と感じていた将来への不安は消え、スッキリとして家に帰りましたが、「もっとのんびりしなさいよ」と言われたことについてはなんのことだろう？と心にひっかかっていました。しかしその後、あ！と思い当たる節が。私は、次々とスケジュールを詰めていくタイプで、いつのまにか自分が立てたスケジュールに振り回されることがあります。いろいろやっている割には成果が出ない空回り状態になることもあり、それが焦りとなって不安になっていたのかもしれません。祖母の「のんびりしなさいよ」の一言で、自分のそういう部分を見直すきっかけになりました。
M様より
私は昔から、夜いびきをかきます。ある日、友人が家に泊まりにくることになり、いびきを聞かれるのは恥ずかしいなと思い、ヒプノセラピーに行ったときに相談しました。
体質的なこともあるので、どこまで改善できるかわからないけれど、寝ているときに楽に呼吸ができるというイメージで潜在意識に働きかけるセッションを行ってもらいました。
その日の夜は、ベッドに横たわっても息苦しくありませんでした。眠る前からスムーズに鼻呼吸ができそうだなという感覚があり、試しにスマホアプリの録音機能をオンにして寝ました。
朝起きて録音を止め、夜中の状況を確認すると、いびきの音が録音されていたのは、６時間の睡眠中、たったの数分だけでした。正直なところ、半分くらいでも改善すればいいなと思っていたので、この効果にはビックリしました！
体質的なこともあるので、どこまで改善できるかわからないけれど、寝ているときに楽に呼吸ができるというイメージで潜在意識に働きかけるセッションを行ってもらいました。
その日の夜は、ベッドに横たわっても息苦しくありませんでした。眠る前からスムーズに鼻呼吸ができそうだなという感覚があり、試しにスマホアプリの録音機能をオンにして寝ました。
朝起きて録音を止め、夜中の状況を確認すると、いびきの音が録音されていたのは、６時間の睡眠中、たったの数分だけでした。正直なところ、半分くらいでも改善すればいいなと思っていたので、この効果にはビックリしました！