第二十八回 潜在意識の特徴（1）顕在意識よりも強力

オフィス移転に伴い、しばらくお休みをいただいていたこのコラムですが、今月から再開させていただくことになりました。どうぞよろしくお願いいたします。

私たちの心には顕在意識と潜在意識があります。顕在意識は論理的な思考や判断を行う部分。そして潜在意識は、感情、記憶、信念、直感、習慣、想像、体の機能のコントロールなどをつかさどる部分です。これから数回にわたって、潜在意識にはどのような特徴があるのかをお話していきたいと思います。

潜在意識の一つ目の特徴としては、顕在意識よりも強力である、ということが挙げられます。よく、潜在意識は「馬」で顕在意識は「馬に乗っている人」と例えられることがあります。人と馬ではもちろん馬の方が力が強いので、いくら乗り手がある方向に行きたくても、馬が違う方へ行きたければ、そちらに引きずられてしまいます。

例えば、ダイエットをしようとした場合、最初はよくても長期間継続していくのが難しく、途中で挫折したり、せっかく減量できても後でリバウンドしてしまったりすることがよくあります。顕在意識ではダイエットしたいと思っていても、潜在意識の中では相反する思いを持っていることが多いためです。

馬と乗り手が違う方向を目指しているのはストレスが大きく、苦しい状態です。その状態を無理に長く続けていくと心身の不調となって表れる場合も少なくありません。逆に、顕在意識と潜在意識が一体となって同じゴールを目指すことができれば、よりスムーズに目標達成に向かっていくことができます。

深いリラクゼーション状態で潜在意識に働きかけることで目標達成や問題解決を目指すヒプノセラピーは、心の奥深くにある相反する思いを理解したり、解放したりすることで、ご自身が望む方向に進んで行きやすくする​のに役立ちます。