第二十五回 ヒプノセラピーの仕組み（8）

深いリラクゼーション状態で潜在意識に働きかけることで目標達成や問題解決を目指すヒプノセラピーが効果的な理由を数回にわたってお話したいと思います。

ヒプノセラピーが効果的な理由の一つに、「問題の原因を理解できる」ということが挙げられます。

「何故か不安になってしまう」「どうしても暴飲暴食を繰り返してしまう」「無意識に爪を噛んでしまう」「どうしてか肝心のところで力が発揮できない」といったように、原因が分からないけれど自分の意志に反してそうなってしまう、という悩みをお持ちの方は多いと思います。

子供の時に周りに言われたことや過去に体験したことが原因になっていることもありますし、心の奥にある相反する気持ちが原因になっていることもよくあります。時間が経つほど、そういった行動や反応がパターン化され、変えるのが困難になっていきます。

普段の状態ではそういった原因を探し出すのはなかなか難しく、長期間カウンセリングに通ったりして分析しないと分からないこともありますが、ヒプノセラピーでは深くリラックスした状態で質問や対話をしていくことで、多くの場合、心の中（潜在意識）からの答えを得ることができます。
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理由も分からず繰り返してきたことの意味に気付くことは、無意識の闇に意識の光を当てることであり、解決への大きなステップとなります。そしてさらにヒプノセラピーの中で、原因に関係する感情を解放する、傷ついた心を癒す、分析して納得する、といったプロセスを通して問題を手放したり、自分にとってより好ましい行動や反応に置き換えたりすることができるようになります。