第二十一回 ヒプノセラピーの仕組み（4）

深いリラクゼーション状態で潜在意識に働きかけることで目標達成や問題解決を目指すヒプノセラピーが効果的な理由を数回にわたってお話したいと思います。

ヒプノセラピーが効果的な大きな理由の一つに、問題解決の答えを自分自身の中から導き出せる、ということがあります。

悩んでいる時に他の人からもらうアドバイスが必ずしも問題解決につながるとは限りません。もちろん経験者、専門家の意見や客観的な視点が役に立つ場合も多くありますが、個人的な悩みを他人が深いレベルで理解し、本当の意味で解決することはできません。また、他人の指示に従う（アドバイスを受け入れる）ことへの抵抗を感じる場合もあります。

その一方で、私たちは誰でも心のどこかに、自分自身のことを本当に深く理解し、物事を大きな視野で見ている部分を持っています。「ハイヤーセルフ」や「インナーガイド」などと呼ばれることもありますが、「達観している自分」と言うと分かりやすいかもしれません。その達観した自分には、すでに答えや進むべき道がはっきりと分かっていることが多いのです。ただ、普段私たちは日常生活の中で、潜在意識の中にある自分自身の心の声に傾けるという習慣がないために、様々な迷いが生じます。

ヒプノセラピーのセッションで、深くリラックスした状態で問いかけをしていくと、潜在意識の中からすっと答えが浮かんできます。その答えは少し意外に感じられる場合もあれば、やはりそうか、と思う場合もあります。いずれにせよ、自分の心の中から出てくる答えは、他の人から受けるアドバイスよりも納得がいきやすく、受け入れやすいものなので、問題解決につながる可能性が高まります。皆さんも、心の声に耳を傾けてみませんか？